おはようございます！






題名とは全く関係ありませんが、

先日の晩ごはんはこちら。笑


　

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メインは鶏胸肉の油淋鶏風。

香味野菜にネギではなく

大葉をたっぷり使ってあります。





しかも、油で揚げてなくて、

焼いた鶏胸肉を使っているので、

超・ヘルシー。(￣▽￣)




その他はきゅうりの海老塩和えと、

　




もやしのお味噌汁、

　



デザートにキウイフルーツです。

　




なんか最近、

鶏胸肉ばっかり食ってる気がする。笑






鶏胸肉の火の入れ具合が

安定して出来るようになって、

柔らかく仕上げる事が

できるようになったからか、

すっかり安くて美味い鶏胸肉の虜です。(￣▽￣)



　

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鶏胸肉のようなさっぱりとしたものが

好みになってきたのも、

歳を重ねて好きな物に

変化が出てきたってのもあると思うのですが、

最近、加齢によるのか？

腰の痛みに

悩まされておりますーーー。（Ｔ＿Ｔ）




職業柄、腰痛は仕方のない事なのですが、

今までは多少腰痛が出ても、

整体行ったり、湿布貼ったりしていたら

そんな、日常生活に支障が出るほど

痛みが続くことはなかったのですが、

今回の腰痛はしつこい！！(^◇^;)



もーね、立ち上がったり歩き始めたりする度に

「アイタタタタッッ！！（'A`|||）」

と、腰に手を当てながら

超・ゆっくり動き出さなきゃダメなのよーーー。（Ｔ＿Ｔ）




その姿は、マジでおばあちゃん。笑




若い頃は数日したら

ケロッと治っていたのになぁ。




歳を重ねることに、

そこまで抵抗はないのですが、
（周囲に素敵なお姉様方がたくさんいらっしゃるので）

仕事に支障が出る体の痛みは困る！！





腰が痛すぎて

大好きなヨガにも最近行けてないし、

ストレス溜まるわーーーー。




かくなるうえは、整骨院？！鍼灸院？！？！

何か腰痛が楽になる方法はないか、

調べてみようと思います！



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